Take a step back!

Estou a ver um programa sobre um menino sobredotado, e um cientista com quem ele falava disse-lhe: Whenever you feel pression, give a step back! Nos últimos tempos não ouvi nada que fizesse tanto sentido...! Agora a questão que fica: e será suficiente? Ser´´a suficiente dar esse "step back" para simplesmente não explodir? Se calhar não me fica alternativa..